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蒜蓉红菜心的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 01:25:24  阅读:8069+ 来源:本站原创 作者:周定纬

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

红茶心1斤2瓣相克食物
干红椒2个2片相克食物
适量香油适量

蒜蓉红菜心的做法

  • 1.菜心一把

  • 2.清洗干净

  • 3.茎太粗的挑出用菜刀一分为二,这样容易入味。

  • 4.姜,蒜,干椒切好。

  • 5.锅里放少许油

  • 6.姜,蒜,干椒下锅爆香。

  • 7.菜心下锅爆炒1~2分钟左右

  • 8.放盐,出锅。

  • 9.装盘,滴几滴香油开吃了。

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