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燕麦馒头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:14:17  阅读:9340+ 来源:本站原创 作者:金莎

食材用料

即食原味麦片适量面粉500克
小苏打2克 酵母5克
温水适量10克相克食物

燕麦馒头的做法

  • 1.面粉,麦片,糖,小苏打称重混合

  • 2.酵母加入温水中激活倒入面粉中揉成软硬适中的面团放温暖处醒发

  • 3.发好的面团可以多揉一会口感更好,揉成长条状松弛10分钟左右

  • 4.松弛的面分成100克左右小份,揉成馒头形

  • 5.锅中加入适量凉水,蒸笼上摸少许油防沾,馒头放入蒸笼里醒发15分钟左右

  • 6.发好的馒头水开后蒸15分钟,关火后闷3分钟开锅即可

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