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白领男性养生保健需听取的四个建议(4)

http://www.mrzswang.com时间:2015-12-29 10:10来源:未知



  4、缩小你的“啤酒肚”


  向前凸起的“啤酒肚”威风不再,它使重心前倾,加重背部肌肉的负担,导致肌肉酸胀。爬楼梯、游泳、步行,划船均能很好地帮助你控制并减小腰围,从而将身体重心回复到原先的正常位置。



  小编温馨提示:对于“白领男人养身学”的几点建议,职场白领们千万别不当回事,好好学习一下吧!