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精品推荐:春季孕妇美容粥品

http://www.mrzswang.com时间:2013-04-10 11:58来源:未知

  每一个女人都是爱美的,对于孕妇来说,想要健康的肌肤,就要注意护理。那么春天里怎样才能保持皮肤光洁细腻呢?以下一些做法可供参考:
 
  1、有春季皮炎史的人,可适当外用防晒剂,如二羟基丙酮,使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。
 
  2、谨防一次性大量强烈日光曝晒,如在春游时,要戴上宽边防护帽或用太阳伞遮挡。
 
  3、不要用含光感物质较多的化妆品,如香料、不纯净的凡士林等。
 
  4、在日常饮食中,多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果,以维持皮肤的正常功能。对一些可以诱导春季皮炎的光感性物质,如田螺、荠菜、菠菜、马兰头、莴苣、无花果等应尽量少吃或不吃。
 
  5、洗脸要讲究科学,做到不用太烫的水洗,不用碱性肥皂洗,不用粗糙毛巾使劲擦脸。
 
  6、在空余时间,做做面容健美操。具体方法是:五指并拢、双掌摩擦微热后,紧贴面部,轻轻上下抹动,按摩额、颧外肌肤以及鼻、耳部,持续3—5分钟,以促进面部血液循环。
 
  春季孕妇美容粥品:
 
  燕窝冰糖粥
 
  燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果则更好。
 
  菊花粥
 
  菊花含有挥发油、胆碱、氨基酸、菊甙、维生素A和B族维生素等。中医认为,菊花粥能养肝血、清风眩、除热、解渴、明目,不仅能美容,还能防止高血压等疾病。将粳米先煮至粥将成,然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。
 
  大枣粥
 
  取粳米60克、大枣10枚,将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润,神采焕发。

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