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秋高气爽好风凉!秋季你不得不知道的保湿补水!

http://www.mrzswang.com时间:2016-09-21 09:24来源:未知

  凉风习习,雨露润润~在终于拜托了高温的炙热下,现在各地也陆续进入了秋高气爽的状态啦!这说明秋季马上就要来到了,趁着枫叶未黄,大风未猛,小编要贴心的为大家准备了几个小TIPS

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  Tips 1:秋季降至,注意“防火”!


  秋冬是一个干燥的季节,身体各器官也不像春夏那么敏感、有活力。但是!并不能因此,就放弃治疗!在这个干燥的季节里,一定要多多注重补水!千万不要上火了!平时多吃一些新鲜的蔬菜、水果。这时候就不要和小伙伴们相约烧烤摊撸串喝酒啦!不然身体一上火,作为女生你的肌肤就要遭殃咯!


  饮食要以清淡为主秋天可以吃一些菠菜、木耳等一些蔬菜,补充维生素!

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  苹果、梨什么的也要多吃,没事了自己在家煮一锅水梨汤也是不错的选择!

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  不管怎么说,补水最直接的就是喝水啦!多喝水,每天保证八杯水的量,做一个水润美人!


  Tips 2:干燥时期,多多保湿~