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哪些零食吃了不长胖?5种减肥零食任性吃(5)

http://www.mrzswang.com时间:2015-12-29 14:57来源:未知



  5.酸奶


  大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。酸奶的饱腹感强,工作时感觉饥饿,喝一瓶酸奶,解救饥肠,能让你在正餐时候减少进食量。