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依靠每天只吃一顿饭的方法来减肥是非常非常不科学的

http://www.mrzswang.com时间:2015-12-31 14:02来源:未知


  很多人减肥时会选择他们认为比较容易的方法——节食。每天吃两顿,甚至每天只吃一顿饭。这种方法开始三两天我们可能会感觉效果很明显,小肚子变平了。但时间再长一点点,你会发现事实并非像你希望的那样发展,我们会觉得头晕目眩,四肢无力……其实,依靠每天只吃一顿饭的方法来减肥是非常非常不科学的。


  每天不按规律进食,特别容易诱发胃病,有的人在减肥过程中不科学,节食或者一天只吃一顿饭,人体需要的营养达不到,就会贫血和患胃病,一天只吃一顿饭,我们的肠胃长期出于饥饿中,突然吃的那顿饭是会打破体内的吸收规律,对肠胃也有损伤的。