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红栆皂角米莲子银耳汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 19:20:03 阅读：9171+ 来源：本站原创 作者：赵文卓

食材用料

白银耳	红栆6个
莲子少量相克食物	皂角米少量
桃胶少量

红栆皂角米莲子银耳汤的做法

1.银耳用冷水泡上30分钟
2.准备好莲子和红栆
3.皂角米用水泡上备用
4.倒入煲汤锅中煲上4个小时
5.再倒入银耳中，这样皂角米才有弹性。最后放入冰糖煲上5分钟。即可

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