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泰式打抛鸡肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 19:33:00 阅读：5727+ 来源：本站原创 作者：沈星

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡肉2块相克食物	洋葱半颗相克食物
小番茄5颗	蒜头3瓣相克食物
辣椒2颗相克食物	九层塔适量

泰式打抛鸡肉的做法

1.(1)备料,蒜头切末,番茄切片,辣椒切片,鸡肉切丁,洋葱切丝
2.(2)鸡肉先用适量的酱油腌5分
3.(3)准备平底锅,热油锅后爆香蒜头,洋葱炒软
4.(4)放入鸡肉下去炒,在加小番茄/九层塔下去炒
5.(5)加鱼露/酱油少许/糖适量调味后即完成!

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