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刺毛团肉圆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 12:07:11 阅读：8384+ 来源：本站原创 作者：张嘉译

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

猪肉米适量	香菇适量相克食物
黑木耳少许相克食物	生姜少许相克食物
鸡蛋一个相克食物	酱油适量
盐适量	糖少许相克食物
面粉少许	各种香粉少许
面粉少许	鸡精少许

刺毛团肉圆的做法

1.糯米提前一晚泡开，滤干备用
2.香菇黑木耳提前泡开，洗干净
3.香菇黑木耳切碎与肉米鸡蛋面粉混合，加入所有调味料搅拌均匀
4.手打肉馅，打到粘稠即可
5.取适量肉馅搓圆后滚上糯米，摆放整齐
6.大火蒸20分钟
7.外观是不是很像刺毛团，快来尝尝吧
8.里面也很不错哦

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