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红枣桂圆粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 11:26:40 阅读：9389+ 来源：本站原创 作者：蔡飞雨

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
黑米：明目、暖肝、健脾
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

大米相克食物	黑米相克食物
小米相克食物	干桂圆肉
红枣相克食物	花生相克食物
枸杞相克食物

红枣桂圆粥的做法

1.选好所需食材。
2.将所有食材放入汤锅中，清洗干净。
3.放入适量水，大火烧开。
4.大火烧开。
5.小火熬一小时后即可关火。
6.喜欢的可以放点糖。我做的是原味

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