健康功效
黄瓜:利水、清热、解毒
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
黄瓜两个相克食物 | 银耳一朵相克食物 |
盐适量 | 醋适量相克食物 |
香油两滴 | 味精少许相克食物 |
白糖适量相克食物 | 辣椒油(不放也行)适量 |
银耳拌黄瓜的做法
1.提前泡好的 银耳和两根黄瓜,洗干净后撕小朵备用。
2.水烧开焯一下银耳。
3.焯一分钟左右捞出,放入冷水中。
4.把黄瓜切成片。
5.放入银耳,盐,蒜末,白糖,醋,味精,香油,辣椒油 搅拌均匀。
6.盛入盘中可以食用了。
黄瓜:利水、清热、解毒
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
黄瓜两个相克食物 | 银耳一朵相克食物 |
盐适量 | 醋适量相克食物 |
香油两滴 | 味精少许相克食物 |
白糖适量相克食物 | 辣椒油(不放也行)适量 |
1.提前泡好的 银耳和两根黄瓜,洗干净后撕小朵备用。
2.水烧开焯一下银耳。
3.焯一分钟左右捞出,放入冷水中。
4.把黄瓜切成片。
5.放入银耳,盐,蒜末,白糖,醋,味精,香油,辣椒油 搅拌均匀。
6.盛入盘中可以食用了。
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