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烤里脊的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 15:47:29 阅读：2331+ 来源：本站原创 作者：谢雅雯

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪里脊600克	蜂蜜适量相克食物
辣椒碎适量	花生碎适量
盐适量	白糖适量相克食物
生抽适量	耗油适量
香草适量相克食物	胡椒粉适量
葱适量相克食物	姜适量相克食物

烤里脊的做法

1.将猪里脊加入各种配料腌制2小时
2.发托盘，上下火220℃烤制20分钟
3.将里脊肉换上烤架，里脊肉刷上蜂蜜继续烤20分钟
4.切片转盘，撒上花生碎和辣椒面

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