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肉末丁炒豆角的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 02:56:14 阅读：2981+ 来源：本站原创 作者：陈晓旭

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆角适量相克食物	肉适量
黑木耳几个相克食物	胡萝卜半个相克食物
八角两个	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	生抽适量
盐适量	红干椒适量

肉末丁炒豆角的做法

1.豆角一把洗干净
2.肥瘦肉准备好洗干净
3.胡萝卜黑木耳备用
4.洗干净后把肉切成特小的丁备用
5.豆角胡萝卜黑木耳切好备用
6.姜蒜准备好
7.锅中倒入油，姜蒜爆香
8.爆香后加入肉炒
9.加红干椒
10.加入八角
11.变出油后家生抽，➕一点盐
12.最后加入胡萝卜，豆角，黑木耳一点盐
13.炒熟后装盘就可以享用了，很下饭

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