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白灼鸡肾的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 16:14:33 阅读：1258+ 来源：本站原创 作者：陈晓旭

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡肾若干对	干葱头一颗
生姜两片相克食物	盐少许
花生油适量	生抽少许
蚝油少许	鸡粉少许

白灼鸡肾的做法

1.将鸡肾处理干净剪去脂肪及附件
2.将干葱头、姜片一起切碎备用
3.锅烧开水后将鸡肾放入大火灼10分钟、捞起控干水份。
4.切薄片
5.起油锅爆香干葱及姜碎、入少许盐、鸡粉、蚝油、生抽调汁
6.盛起酱汁
7.上桌食用

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