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红枣莲子小米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:36:04 阅读：2755+ 来源：本站原创 作者：李玲玉

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

小米70克相克食物	红枣适量相克食物
莲子适量相克食物	冰糖适量相克食物
清水适量

红枣莲子小米粥的做法

1.准备好材料
2.把材料洗净放电饭煲的内胆中
3.加适量的水（水的量可以自己掌握）
4.按熟粥键就可以
5.时间到了会自动停止
6.粥煮好了，简单又方便！

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