紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
芝麻：明目、祛风、补血
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

紫菜包饭的做法

• 1.米饭趁热加入寿司醋搅拌均匀

• 2.放凉后加入芝麻和肉松 搅拌均匀

• 3.黄瓜 火腿肠切成条 蟹肉棒煮熟 和萝卜一起备用

• 4.取一张紫菜放在寿司帘上 上面放半碗米饭

• 5.从近向远把米饭铺开 末端要少些 再把材料依次放在三分之一处 按压一下 撒上肉松和沙拉酱

• 6.利用竹帘卷起 要卷紧

• 7.用七孔刀更好切

• 8.包好两个送人O(∩_∩)O

• 9.摆好盘 怎么吃都吃不够呢(*^__^*)