女人瘦身就吃它9块钱吃3顿身段瘦了皮肤也比曾经水灵了

原标题：女人瘦身就吃它，9块钱吃3顿，身段瘦了，皮肤也比曾经水灵了

瘦身是一个经久不衰的论题，现在立刻就要到夏天了，许多女生渐渐的开端了瘦身练习，肥壮会给咱们的身体添加甚多健康上的问题，并且纤细健康的体型也可以让人更有自傲，今日就给我们伙儿一同来共享一个瘦身甘旨！女人瘦身就吃它，9块钱吃3顿，身段瘦了，皮肤也比曾经水灵了！茄子的养分，也较丰厚，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种养分成分。一块儿来看看小编做的西红柿炒茄子丝吧，滋味不错，瘦身作用也是十分棒！

酱炒茄子丝

By 梦里寻琼

配料：

茄子 1个、西红柿酱 2勺、蒜 5粒、精盐 1勺、花生油 适量、鸡精 适量

烹饪过程：

1.锅里放油，倒入拍碎的蒜爆香

2.再倒入西红柿酱一同翻炒均匀

3.茄子去皮，切成丝倒入锅里一同翻炒

4.炒制茄子变软后，参加盐，鸡精调味

5.最终翻炒均匀，煮制自己最喜爱的软烂即可出锅

烹饪小贴士：

1、有眼睛的茄子最好。选择茄子，不要选到老茄子就可以了。一般说来，长眼睛的茄子都比较嫩。2、看色彩。好的嫩的茄子应该是红紫或黑紫色为主的，色彩比较漆黑亮光，一眼看去十分美丽，这样的茄子才好。相反，假如茄子色彩昏暗，出现褐色，阐明茄子老了，或许立刻就要坏了，这样的茄子不要买。3、找花萼。在茄子的花萼与果实衔接的当地，有一条白色略带淡绿色的带状环，这个带状环越大越显着，阐明茄子越嫩，越好吃。反之，茄子就比较老了，口味、质量就差了许多。4、看外观。好的茄子开起来粗细均匀，没有斑驳或裂口。 特别要注意有没有腐坏的当地。关于那些粗细纷歧，有许多褶皱的茄子不要买，这些都现已放置很长时刻了。

你还有哪些瘦身美食引荐？

喜爱小涛的文章请点赞、重视、共享！你有什么观念和主意，欢迎在下面积极留言和我们一同评论。