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学会了抗肌肤糖化,这个夏天你就是乘风破浪的小姐姐

2020-07-10 13:46:41

  别以为“糖”跟皮肤完全没有关系哦,当肌肤开始出现斑斑点点、暗黄无光时,也许,你的皮肤已经被糖化了。在我们身边潜伏着很多糖化“杀手”。分泌过剩的油脂、长期饮用咖啡、奶茶,都会导致肤色暗黄。还有堆在你身边的各种甜食以及过量地摄取高热量油炸食物,都会让你的肌肤像油饼一样焦黄。

  我们的一生中,糖化反应始终在体内反复进行,由糖化产生的AGEs不会分解并在体内持续蓄积,使得肌肤因AGEs的积累而老化。看看”糖化“会让我们的身体发生了哪些主要的变化:

  1.肌肤松弛

  胶原蛋白质对肌肤紧致十分重要,而糖分也很钟爱它。当体内糖分过剩时,这些糖分便会对胶原蛋白质大肆攻击,令其断裂,导致肌肤不再Q弹爽滑,从而加速皮肤衰老。

  2.肌肤黯黄

  被糖化的胶原蛋白除了会断裂使皮肤松弛外,还会变黄,成为“胶原蛋黄”,令肤色暗沉无光,甚至连眼部也会产生双眸发黄无神的现象。

  3.痘痘肆虐

  痘痘是让很多人困扰的肌肤问题,而糖化也会在这方面“推波助澜”。过多的糖会使胰岛素分泌变多,令体内雄性激素增高,皮脂分泌随之增加,从而诱导成人痘的生成!

  那么如何“抗糖化”才能达到我们想要的效果呢?

  低糖饮食

  最佳的抗糖化方法就是减少糖的摄入量,少吃简单碳水化合物和高果糖玉米糖浆的食品,多吃Low GI的食物,如绿叶蔬菜、鲑鱼、五谷杂粮、绿茶和新鲜水果。抑制AGEs生产的食品包括肉桂、丁香、姜、蒜和多香果.

  护肤品里的“抗糖化”成分

  脱羧肌肽:糖基化作用发生在皮肤,导致胶原蛋白逐渐失去弹性,皮肤表面形成皱纹,肤色泛黄等;脱羧肌肽通过两个不同的靶点抑制结构蛋白的糖基化,保护胶原蛋白和弹性蛋白。

  新兴的成分护肤品牌苏伊儿,旗下的焕采修颜精华液核心成分就是脱羧肌肽,可以有效看钢化逆转糖化,提亮肤色、改善斑点状况,还搭配了阿魏酸、富勒烯这两种成分,可以抵抗自由基,抗氧化,不得不说这款产品在成分的选取上还是用足了心思的。

  苏伊儿的焕彩修颜精华液采用的还是无水配方,以库拉索芦荟叶汁来代替传统产品中的水分,这样的好处除了能够发挥库拉索芦荟叶汁活肤、抗初老的作用之外,还能够提升肌肤的吸收。

  提高身体的“抗糖化”能力

  提高身体对血糖的控制能力,提高胰岛素敏感度,可以有效减少糖化反应。要做到这一点,最好的方法就是健身减肥。把腰腹上的多余脂肪减掉,胰岛素敏感度就会随之上升,血脂代谢就会回归正常状态;把身体的紧实度提高,让肌肉更加充实,血糖控制能力就会加强。

  抗糖化要从日常生活着手,改变不好的生活习惯。


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