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蒸鸡腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 04:58:54  阅读:5788+ 来源:本站原创 作者:赵静怡

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

小鸡腿8个土豆1个(中等个)相克食物
豆豉30克相克食物 蚝油,料酒,糖适量
生姜3片相克食物 干红椒4个

蒸鸡腿的做法

  • 1.准备所有原、辅料

  • 2.小鸡腿洗净沥水,加蚝油、料酒、白糖和生姜,干红椒腌制一小时

  • 3.土豆切块备用,将豆豉放入腌制好的小鸡腿内拌匀

  • 4.另取一个大碗,土豆铺底,将拌匀的鸡腿放在土豆上放入锅中蒸半小时

  • 5.这是半小时后蒸好的鸡腿

  • 6.摆盘

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