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晚餐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 00:40:11 阅读：592+ 来源：本站原创 作者：林韦君

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
生菜：安神、清热、促进生长、发育
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

白菜4片相克食物	生菜半颗相克食物
西红柿六颗相克食物	火腿肠一根
豆芽200克	咸鸭蛋1个相克食物
红枣3颗相克食物	白粿一根
油一勺	鸡精适量

晚餐的做法

1.生菜洗净备用，最后加
2.白粿切丁
3.纵切成条。梗切丁
4.豆芽洗净备用
5.红枣切条，火腿切片，西红柿切块
6.按步骤顺序加入
7.淋上油

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